オーリスタットは脂っぽい食事をした際に脂肪を30%カットしてくれる成分です。ダイエットしたくても食事制限はしたくないという方にとってはとてもいいお薬の成分です。これから本気でダイエットを考えている方はオーリスタットを試してみましょう。

食事制限を気にする女性

更年期に太る理由、オーリスタットとダイエットグッズ

女性の更年期は、45~55歳くらいです。この時期には女性ホルモンのバランスが崩れるため、太りやすくなると言われています。
と言っても、更年期のダイエットは不可能というわけではありません。太りやすくなる理由を知っておけば、それに応じて対処できます。
理由の1つ目はまず女性ホルモン・エストロゲンの低下です。エストロゲンは脂肪代謝に関わっているので、減少すると体脂肪がつきやすくなります。
理由2つ目は、筋肉量と基礎代謝の低下です。加齢によって筋力が低下すると、それとともに新陳代謝も落ちてしまいます。するとエネルギーが使われにくい体になります。
理由3つ目は、皮下脂肪よりも内臓脂肪がつきやすくなることです。理由1つ目でも言ったように、エストロゲンの分泌が低下して脂肪代謝が落ちると、皮下脂肪よりも内臓脂肪がつきやすくなります。内臓脂肪は皮下脂肪に比べて生活主観病のリスクを高めるので注意が必要です。
ダイエットには様々な方法が考案されています。
まず食事に関しては、糖質と脂質の摂取量を見直すことが大切です。糖質が多いと特に体脂肪がつきやすくなりますが、脂肪も摂りすぎは体脂肪を燃焼させにくくします。脂肪の摂取量を抑える薬には、オーリスタットがあります。オーリスタットは飲むだけで脂肪吸収を約30%減らしてくれます。
筋力低下を防ぐダイエットグッズには、ダンベルがオススメです。最初は1~2kg程度の軽めのものが良いです。鉄製のダンベルでなくても、ペットボトルに水を入れて代用することもできます。ダイエットグッズは使ってこそ意味があるものですから、買って痩せた気分になってタンスの肥やしにしてしまうのはやめましょう。